mg/dLとmmol/L：血糖値の単位の選び方

同じものを表す2つの単位

血糖値は2つの単位で表すことができ、どちらも同じものを異なる方法で測定します。mg/dL（ミリグラム毎デシリットル）は血液量中のグルコース質量を示します。mmol/L（ミリモル毎リットル）は血液量中のグルコース分子数を示します。どちらが正しいわけでもありません。単に2つの慣習であり、どちらを使うかは主に居住地によって異なります。

単位のない数値に出会うと混乱することがあります。空腹時血糖の「95」は通常のmg/dL値ですが、「95」mmol/Lはあり得ません。典型的なmmol/Lの値は一桁または10代前半（空腹時血糖約5.3 mmol/Lは約95 mg/dLに相当）です。どの単位で計測しているかを知ることで、18倍の誤読を防げます。これがGlucoLogが単位の選択を求める正確な理由です。

どの国がどの単位を使用しているか

おおまかな区分は次のとおりです：

• mg/dLは米国で標準であり、欧州大陸の多くの国、中東、日本、その他多くの国でも一般的です。たとえばフランス・ドイツ・スペイン・イタリア、ラテンアメリカとアジアの多くの地域が含まれます。
• mmol/Lは英国・アイルランド・カナダ・オーストラリア・ニュージーランド、北欧および東欧の多くの国で標準です。

これらは厳密なルールではなく大まかなパターンであり、異なる場面で両方を使用する地域もあります。実際に重要なのはシンプルです：アプリを血糖計と医師に合わせる。血糖計がmg/dLを表示し、クリニックがmg/dLで話す場合は、GlucoLogをmg/dLに設定することで、すべてが一致し頭の中で変換する必要がなくなります。異なる単位を使う国やデバイス間を行き来する場合は、以下の変換式が役立ちます。

×18の変換式

2つの単位間の変換は非常にシンプルです。係数が18に非常に近いためです（より正確には18.016ですが、日常的な使用には18で十分です）：

• mmol/LからへのLへの mg/dL：18を掛ける。例：5.5 mmol/L × 18 ≈ 99 mg/dL。
• mg/dLからmmol/L：18で割る。例：180 mg/dL ÷ 18 = 10 mmol/L。

いくつかのよく知られた目安を覚えると感覚がつかめます：70 mg/dL ≈ 3.9 mmol/L、100 mg/dL ≈ 5.6 mmol/L、140 mg/dL ≈ 7.8 mmol/L、180 mg/dL = 10 mmol/L。ただし、GlucoLogでは単純に好みの単位を選択するだけで、すべての記録・グラフ・レポートがその単位で表示されるため、手計算はほとんど不要です。単位を切り替えた場合、既存の記録は選択した単位で一貫して表示され、履歴が読みやすいままです。

このガイドは一般情報のみを目的としており、医療アドバイスではありません。医師と血糖計が使用する単位を使用し、数値の解釈についてはケアチームにご相談ください。