Πώς να Παρακολουθείτε το Σάκχαρό σας
Χτίστε μια απλή ρουτίνα καταγραφής, μάθετε τι σημαίνουν οι ετικέτες νηστείας, πριν, μετά και ώρας ύπνου, και δείτε γιατί η συνέπεια έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιαδήποτε μεμονωμένη μέτρηση.
Διαβάστε τον οδηγόΔωρεάν λήψη · iOS 17+
Gludiary — Εφαρμογή Παρακολούθησης Σακχάρου Αίματος
Καταγράψτε το σάκχαρό σας σε δευτερόλεπτα, δείτε τις τάσεις σας και μοιραστείτε μια ξεκάθαρη αναφορά με τον γιατρό σας.
Το Gludiary είναι ένα ιδιωτικό ημερολόγιο σακχάρου αίματος για iPhone. Καταγράψτε κάθε μέτρηση με το μεγάλο αριθμητικό πληκτρολόγιο, σημειώστε το πλαίσιο γεύματος και παρακολουθήστε τα πρότυπα σε γραφήματα 7 ημερών έως 1 έτους. Δεν μετράει το σάκχαρό σας — εισάγετε τις τιμές από το γλυκόμετρό σας ή CGM, και το Gludiary σάς βοηθά να τις κατανοήσετε. Αυτή είναι γενική ενημέρωση για την υγεία, όχι ιατρική συμβουλή.
- Σημειώστε μετρήσεις ανά γεύμα — νηστεία, πριν, μετά, ώρα ύπνου — σε mg/dL ή mmol/L
- Δείτε time in range και το GMI σας (Glucose Management Indicator) από τις δικές σας μετρήσεις
- Εξαγωγή αναφοράς PDF ή CSV και συγχρονισμός με Apple Health
Κατεβάστε το Gludiary Δωρεάν
Το Gludiary είναι δωρεάν για iOS 17 και νεότερο. Καταγράψτε το σάκχαρό σας σε δευτερόλεπτα, σημειώστε κάθε μέτρηση ανά πλαίσιο γεύματος, παρακολουθήστε τις τάσεις και το time in range, και δημιουργήστε PDF ή CSV αναφορά για τον γιατρό — όλα από το iPhone σας. Το Gludiary Premium ξεκλειδώνει πλήρες ιστορικό μετρήσεων, απεριόριστες αναφορές και παρακολούθηση φαρμάκων, με δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Τα δεδομένα σας παραμένουν στη συσκευή σας και στο δικό σας iCloud.
Δωρεάν λήψη · iOS 17+
Δείτε το Gludiary σε Δράση
Ο πίνακας ελέγχου με μια ματιά: τελευταία μέτρηση, ημερήσιος μέσος, time in range, εβδομαδιαία τάση και το GMI σας.
Κάθε μέτρηση, ομαδοποιημένη ανά ημέρα και φιλτραρισμένη ανά πλαίσιο γεύματος — νηστεία, πριν, μετά ή ώρα ύπνου.
Γραφήματα τάσεων από 7 ημέρες έως 1 έτος, με μέσο, εύρος τιμών και ξεκάθαρη ανάλυση time in range.
Μια πιο προσεκτική ματιά στο time in range, ανά ζώνη γλυκόζης, με έξυπνα insights που επισημαίνουν πρότυπα όπως συχνές υψηλές τιμές το πρωί.
Δημιουργήστε αναφορά για τον γιατρό σε PDF ή CSV — επιλέξτε εύρος ημερομηνιών και τι να συμπεριλάβετε, και πατήστε Δημιουργία Αναφοράς.
Καταγράψτε μια μέτρηση σε δευτερόλεπτα — πληκτρολογήστε την τιμή, σημειώστε το πλαίσιο γεύματος, προσθέστε υδατάνθρακες ή ινσουλίνη στη σημείωση, και αποθηκεύστε.
Παραλείψτε την πληκτρολόγηση — στρέψτε την κάμερα στο γλυκόμετρό σας και το Gludiary εντοπίζει τη μέτρηση για εσάς.
Πώς Λειτουργεί το Gludiary
Καταγράψτε τη μέτρησή σας σε δευτερόλεπτα
Πάρτε την τιμή από το γλυκόμετρο ή CGM σας και εισάγετέ τη με το μεγάλο αριθμητικό πληκτρολόγιο σε mg/dL ή mmol/L. Το Gludiary δεν μετράει σάκχαρο αίματος από μόνο του — καταγράφει τον αριθμό που εισάγετε για να δημιουργήσετε ξεκάθαρο ιστορικό.
Σημειώστε το πλαίσιο γεύματος
Επιλέξτε νηστεία, πριν το γεύμα, μετά το γεύμα ή ώρα ύπνου, και προσθέστε σημείωση ή προσαρμοσμένη ετικέτα αν θέλετε. Αυτό το πλαίσιο μετατρέπει μια λίστα αριθμών σε ένα πρότυπο που εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να διαβάσετε.
Παρακολουθήστε τις τάσεις και το time in range
Ο πίνακας ελέγχου δείχνει τάση 7 ημερών, ενώ η καρτέλα Γραφήματα ανοίγει προβολές 7 ημερών έως 1 έτους με μέσο, ελάχιστο, μέγιστο και ανάλυση time in range. Το Gludiary εμφανίζει επίσης το GMI σας (Glucose Management Indicator) από τις πρόσφατες μετρήσεις σας.
Μοιραστείτε αναφορά με τον γιατρό σας
Όταν έρθει η ώρα για ραντεβού, δημιουργήστε συμπαγή ή λεπτομερή αναφορά PDF, ή εξαγωγή CSV. Επιλέξτε εύρος ημερομηνιών και τι να συμπεριλάβετε, και μοιραστείτε την. Όλα παραμένουν στη συσκευή σας και στο δικό σας iCloud.
Οδηγοί: Παρακολούθηση, Τάσεις, GMI και Αναφορές για Γιατρό
Ξεκάθαρες, ειλικρινείς απαντήσεις σε συνηθισμένες ερωτήσεις για την καταγραφή σακχάρου, την ανάγνωση τάσεων, την κατανόηση του GMI σας, τη διαμοίραση αναφορών και την επιλογή μονάδων — γραμμένες για ενημέρωση, όχι για διάγνωση.
Ανάγνωση Τάσεων Σακχάρου Αίματος
Πώς να διαβάζετε τα γραφήματα 7 ημερών έως 1 έτους, τι σας λέει το time in range, και γιατί το πρότυπο έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιαδήποτε μέτρηση.
Διαβάστε τον οδηγόΚατανόηση του GMI σας
Πώς το Gludiary υπολογίζει το GMI από τον μέσο όρο γλυκόζης σας, πότε μπορεί να παραπλανά, και γιατί δεν αντικαθιστά εργαστηριακή εξέταση A1C.
Διαβάστε τον οδηγόΚοινοποίηση Αναφοράς στον Γιατρό σας
Δημιουργήστε συμπαγή ή λεπτομερή PDF, ή εξαγωγή CSV, και πηγαίνετε στο ραντεβού σας προετοιμασμένοι με ξεκάθαρο αρχείο.
Διαβάστε τον οδηγόmg/dL και mmol/L: Επιλογή Μονάδων
Ποια μονάδα χρησιμοποιεί η χώρα σας, πώς να αλλάξετε στο Gludiary, και η απλή μετατροπή ×18 μεταξύ mg/dL και mmol/L.
Διαβάστε τον οδηγόΣυχνές Ερωτήσεις
Πώς καταγράφω το σάκχαρό μου στο Gludiary;
Εισάγετε κάθε μέτρηση από το γλυκόμετρο ή CGM σας με το μεγάλο αριθμητικό πληκτρολόγιο, σημειώστε το πλαίσιο γεύματος — νηστεία, πριν, μετά ή ώρα ύπνου — και αποθηκεύστε. Η συνεπής καταγραφή δημιουργεί ιστορικό και τάσεις. Το Gludiary το αποθηκεύει ιδιωτικά στη συσκευή σας. Μάθετε περισσότερα
Πώς διαβάζω τα γραφήματα σακχάρου και το time in range;
Ο πίνακας ελέγχου δείχνει τάση 7 ημερών, και η καρτέλα Γραφήματα προσφέρει προβολές 7 ημερών έως 1 έτους με μέσο, ελάχιστο και μέγιστο. Το time in range δείχνει το ποσοστό μετρήσεων εντός στόχου, έναντι χαμηλού ή υψηλού. Το πρότυπο έχει μεγαλύτερη σημασία από οποιαδήποτε μεμονωμένη μέτρηση. Μάθετε περισσότερα
Τι είναι το GMI στο Gludiary;
Το GMI (Glucose Management Indicator) υπολογίζεται από τον μέσο όρο των καταγεγραμμένων μετρήσεων γλυκόζης σας, με έναν δημοσιευμένο τύπο (GMI % = 3,31 + 0,02392 × μέσος όρος γλυκόζης σε mg/dL). Ενημερώνεται καθώς καταγράφετε περισσότερες μετρήσεις, αλλά είναι μόνο εκτίμηση και δεν αντικαθιστά εργαστηριακή εξέταση A1C. Μάθετε περισσότερα
Μπορώ να μοιραστώ αναφορά με τον γιατρό μου;
Ναι. Το Gludiary δημιουργεί συμπαγή ή λεπτομερή αναφορά PDF και εξαγωγή CSV. Επιλέγετε εύρος ημερομηνιών και αν θα συμπεριλάβετε μετρήσεις, γραφήματα, GMI και σημειώσεις, και τη μοιράζεστε. Βοηθά να φτάνετε στα ραντεβού προετοιμασμένοι. Μάθετε περισσότερα
Χρησιμοποιεί το Gludiary mg/dL ή mmol/L;
Και τα δύο. Επιλέγετε τη μονάδα στις Ρυθμίσεις, και κάθε μέτρηση, γράφημα και αναφορά εμφανίζεται σε αυτήν. Για μετατροπή, πολλαπλασιάστε mmol/L επί 18 για mg/dL, ή διαιρέστε mg/dL με 18 για mmol/L. Επιλέξτε τη μονάδα που χρησιμοποιεί γλυκόμετρο και γιατρός. Μάθετε περισσότερα
Μετράει το Gludiary το σάκχαρό μου;
Όχι. Το Gludiary δεν είναι γλυκόμετρο ή CGM και δεν μετράει σάκχαρο αίματος. Λαμβάνετε τη μέτρηση από τη συσκευή σας, και εισάγετε τον αριθμό στο Gludiary, το οποίο τον καταγράφει, τον σημειώνει ανά πλαίσιο, και μετατρέπει τις καταχωρίσεις σας σε τάσεις, GMI και αναφορές.
Λειτουργεί το Gludiary με Apple Health;
Ναι. Το Gludiary μπορεί να διαβάζει και να γράφει σάκχαρο αίματος στο Apple Health, ώστε οι μετρήσεις σας να παραμένουν μαζί με τα υπόλοιπα δεδομένα υγείας σε ένα μέρος. Εσείς ελέγχετε τη σύνδεση, και τα δεδομένα σας παραμένουν στη συσκευή και στο δικό σας iCloud.
Χρειάζομαι λογαριασμό και είναι τα δεδομένα μου ιδιωτικά;
Δεν χρειάζεστε λογαριασμό για να καταγράφετε μετρήσεις. Τα δεδομένα σας παραμένουν στη συσκευή σας και συγχρονίζονται μέσω του δικού σας iCloud — δεν κοινοποιούνται ποτέ σε τρίτους. Εσείς αποφασίζετε αν και πότε θα δημιουργήσετε αναφορά και θα την κοινοποιήσετε.
Παρακολουθήστε το Σάκχαρό σας, Ξεκάθαρα και Ιδιωτικά
Κατεβάστε το Gludiary δωρεάν και καταγράψτε το σάκχαρο αίματός σας σε δευτερόλεπτα, σημειώστε ανά γεύμα, παρακολουθήστε τάσεις και time in range, δείτε το GMI σας, και μοιραστείτε αναφορά PDF ή CSV με τον γιατρό σας. Τα δεδομένα σας παραμένουν στη συσκευή και στο δικό σας iCloud. Το Gludiary δεν μετράει γλυκόζη και παρέχει γενική ενημέρωση για την υγεία, όχι ιατρική συμβουλή.
Κατεβάστε στο App Store