Як вести щоденник цукру в крові
Сформуйте просту рутину записів, зрозумійте, що означають мітки натщесерце, до/після їжі та перед сном, і переконайтеся, що регулярність важливіша за будь-який окремий показник.
Читати гайдБезкоштовне завантаження · iOS 17+
Gludiary — щоденник цукру в крові, який справді зручний
Фіксуйте рівень глюкози за секунди, стежте за трендами й діліться чітким звітом з лікарем.
Gludiary — приватний щоденник цукру в крові для iPhone. Вводьте кожен показник великою цифровою клавіатурою, позначайте контекст прийому їжі й спостерігайте за своїми патернами на графіках від 7 днів до 1 року. Додаток не вимірює глюкозу — ви вносите показники зі свого глюкометра або CGM, а Gludiary допомагає їх аналізувати. Це загальна інформація про здоров'я, а не медична порада.
- Позначайте показники за контекстом — натщесерце, до/після їжі, перед сном — у мг/дл або ммоль/л
- Переглядайте time in range та свій GMI (Glucose Management Indicator) на основі власних записів
- Генеруйте PDF або CSV-звіт для лікаря та синхронізуйтесь з Apple Health
Завантажте Gludiary безкоштовно
Gludiary безкоштовно завантажується на iOS 17 і вище. Вносьте показники цукру за секунди, позначайте кожен запис за контекстом їжі, стежте за трендами і time in range, генеруйте готовий для лікаря PDF або CSV — все з iPhone. Gludiary Premium відкриває повну історію показників, необмежену кількість звітів і трекер ліків із 7-денним безкоштовним пробним періодом. Ваші дані зберігаються на пристрої та у вашому власному iCloud.
Безкоштовне завантаження · iOS 17+
Подивіться на Gludiary у дії
Дашборд одним поглядом: останній показник, денне середнє, time in range, тижневий тренд і ваш GMI.
Кожен запис, згрупований за днем і відфільтрований за контекстом їжі — натщесерце, до їжі, після їжі або перед сном.
Тренд-графіки від 7 днів до 1 року з середнім, діапазоном та наочною розбивкою time in range.
Детальніший розбір time in range за смугами глюкози, з інсайтами, що виявляють такі патерни, як часті ранкові підйоми.
Сформуйте звіт для лікаря у форматі PDF або CSV — оберіть діапазон дат і вміст, потім натисніть «Сформувати звіт».
Внесіть показник за секунди — введіть значення, позначте контекст харчування, додайте нотатку з вуглеводами чи інсуліном і збережіть.
Пропустіть введення вручну — наведіть камеру на глюкометр, і Gludiary розпізнає показник за вас.
Як працює Gludiary
Вносьте показник за секунди
Зчитайте значення зі свого глюкометра або CGM і введіть його великою цифровою клавіатурою в мг/дл або ммоль/л. Gludiary не вимірює цукор самостійно — він записує число, яке ви вводите, щоб ви могли формувати чітку історію.
Позначте контекст харчування
Відмітьте кожен запис як натщесерце, до їжі, після їжі або перед сном, і за бажанням додайте нотатку або власний тег. Саме цей контекст перетворює список чисел на патерн, який ви та ваш лікар зможете по-справжньому прочитати.
Спостерігайте за трендами та time in range
Дашборд показує 7-денний тренд, а вкладка «Графіки» відкриває огляди від 7 днів до 1 року з вашим середнім, мінімальним, максимальним значеннями та розбивкою time in range. Gludiary також показує ваш GMI на основі останніх записів.
Поділіться звітом з лікарем
Коли настав час прийому, сформуйте компактний або детальний PDF-звіт чи експортуйте CSV. Оберіть діапазон дат і вміст, потім поділіться. Все залишається на вашому пристрої та у вашому власному iCloud.
Гайди: відстеження, тренди, GMI та звіти для лікаря
Чіткі та чесні відповіді на типові запитання про ведення щоденника цукру, читання трендів, розуміння свого GMI, надсилання звітів і вибір одиниць виміру — написано для інформування, а не для діагностики.
Читання трендів цукру в крові
Як читати графіки від 7 днів до 1 року, що показує візуалізація time in range і чому патерн важливіший за будь-який окремий показник.
Читати гайдРозуміння вашого GMI
Як Gludiary розраховує ваш GMI із середньої глюкози, коли ця оцінка може ввести в оману і чому вона не замінює лабораторний тест A1C.
Читати гайдПередача звіту лікарю
Сформуйте компактний або детальний PDF чи CSV-експорт і прийдіть на прийом підготовленим із чіткою документацією.
Читати гайдмг/дл і ммоль/л: вибір одиниць
Яку одиницю використовує ваша країна, як змінити налаштування в Gludiary і просте перетворення мг/дл ↔ ммоль/л із коефіцієнтом 18.
Читати гайдПоширені запитання
Як відстежувати цукор у крові в Gludiary?
Введіть кожен показник зі свого глюкометра або CGM великою цифровою клавіатурою, позначте контекст їжі — натщесерце, до їжі, після їжі або перед сном — і збережіть. Регулярні записи формують журнал і тренди, які можна переглядати та ділитися. Gludiary зберігає їх приватно на вашому пристрої. Дізнатися більше
Як читати графіки цукру і time in range?
Дашборд показує 7-денний тренд, а вкладка «Графіки» пропонує огляди від 7 днів до 1 року з вашим середнім, мінімальним і максимальним. Time in range показує частку показників у цільовому діапазоні порівняно з низьким або високим. Патерн важливіший за будь-який окремий показник. Дізнатися більше
Що таке GMI у Gludiary?
GMI (Glucose Management Indicator) розраховується із середнього ваших записаних показників глюкози за опублікованою формулою (GMI % = 3,31 + 0,02392 × середня глюкоза в мг/дл). Він оновлюється в міру нових записів, але це лише оцінка і не замінює лабораторний тест A1C. Дізнатися більше
Чи можу я поділитися звітом з лікарем?
Так. Gludiary формує компактний або детальний PDF-звіт і CSV-експорт. Ви обираєте діапазон дат і що включити — показники, графіки, GMI та нотатки — потім ділитесь. Це допомагає прийти на прийом підготовленим із чітким журналом. Дізнатися більше
Чи використовує Gludiary мг/дл або ммоль/л?
Обидві. Ви обираєте бажану одиницю в Налаштуваннях, і всі показники, графіки та звіти відображаються в ній. Щоб конвертувати між двома, помножте ммоль/л на 18 для мг/дл або поділіть мг/дл на 18 для ммоль/л. Оберіть ту, яку використовує ваш глюкометр і лікар. Дізнатися більше
Чи вимірює Gludiary мій цукор у крові?
Ні. Gludiary — не глюкометр і не CGM і не може вимірювати цукор у крові. Ви вимірюєте з власним пристроєм, потім вводите число в Gludiary, який записує його, позначає контекст і перетворює ваші записи на тренди, GMI та звіти.
Чи працює Gludiary з Apple Health?
Так. Gludiary може зчитувати та записувати рівень глюкози в Apple Health, щоб ваші показники зберігались поруч з іншими даними про здоров'я в одному місці. Ви контролюєте підключення, а ваші дані залишаються на пристрої та у вашому власному iCloud.
Чи потрібен обліковий запис і чи приватні мої дані?
Вам не потрібен обліковий запис для ведення журналу. Ваші дані зберігаються на пристрої та синхронізуються через ваш власний iCloud — вони ніколи не передаються третім особам. Ви вирішуєте, коли і за бажанням сформувати звіт і поділитися ним з лікарем.
Ведіть щоденник цукру — чітко і приватно
Завантажте Gludiary безкоштовно й записуйте цукор у крові за секунди, позначайте контекст їжі, стежте за трендами і time in range, переглядайте свій GMI та діліться PDF або CSV-звітом з лікарем. Ваші дані залишаються на пристрої та у вашому власному iCloud. Gludiary не вимірює глюкозу і надає загальну інформацію про здоров'я, а не медичні поради.
Завантажити в App Store