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Gludiary — 简单高效的血糖记录应用

几秒钟记录血糖，掌握趋势变化，与医生共享清晰报告。

Gludiary 是一款专为 iPhone 设计的私密血糖记录应用。通过大按键数字键盘快速输入每次测量值，按餐次标记，并在 7 天至 1 年的图表中观察规律。本应用不进行血糖测量——您将血糖仪或 CGM 的读数输入应用，Gludiary 帮您理解这些数据。本文内容仅供一般性健康参考，不构成医疗建议。

  • 按餐次标记读数——空腹、餐前、餐后、睡前——支持 mmol/L 和 mg/dL
  • 查看达标时间，以及根据您的读数得出的 GMI（血糖管理指标）
  • 导出 PDF 或 CSV 医生报告，并与 Apple 健康同步
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免费下载 Gludiary

Gludiary 可在 iOS 17 及以上版本免费下载。几秒钟记录血糖，按餐次标记每条读数，跟踪趋势与达标时间，生成适合就医的 PDF 或 CSV 报告——全部在 iPhone 上完成。Gludiary 高级版可解锁完整历史记录、无限报告和药物追踪器，提供 7 天免费试用。您的数据保存在设备本地及您自己的 iCloud 中。

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Gludiary 功能一览

Gludiary 主界面显示最新读数 118 mg/dL，标记为空腹，状态正常，当日平均值 118，读数 1/1，达标时间 100%，本周平均 138 的趋势图，以及 GMI 6.6%

主界面一目了然：最新读数、当日平均、达标时间、每周趋势及 GMI。

Gludiary 历史记录界面，按日期分组展示读数，标注空腹、餐前、餐后、睡前等餐次标签，并提供筛选条件

每条读数按日期分组，可按空腹、餐前、餐后或睡前筛选查看。

Gludiary 图表界面显示 1 年血糖趋势，平均值 144，最小值 60，最大值 265，标准差 33，达标时间 84%

从 7 天到 1 年的趋势图，涵盖平均值、波动范围与达标时间，一眼看清长期规律。

Gludiary 图表界面切换至 30 天视图，展示达标时间详情：平均值 141，最小值 61，最大值 257，标准差 34，达标时间 83%，血糖区间分布为高于 250 mg/dL 占 1%、181–250 mg/dL 占 14%、70–180 mg/dL 占 83%、54–69 mg/dL 占 2%、低于 54 mg/dL 占 0%，并附有类似「早晨血糖偏高」占比 30% 的洞察提示

深入查看达标时间的区间分布，配合「早晨常偏高」等洞察提示，帮您发现日常规律。

Gludiary 报告界面显示 30 天血糖报告卡片、日期范围选择器、PDF 或 CSV 格式切换，以及包含读数、图表、GMI 和备注的开关，还有生成报告按钮

选择日期范围和格式，勾选要包含的读数、图表、GMI 和备注，一键生成医生报告。

Gludiary 添加读数界面，使用大按键数字键盘手动输入 122 mg/dL，可点击相机图标切换到扫描模式，提供空腹、餐前、餐后、睡前等餐次标签，日期与时间选择器，以及带碳水（45 克）和胰岛素（6 单位）图标的备注栏和保存按钮

用大按键数字键盘几秒钟完成录入，标记餐次、选择日期时间，还可记录碳水和胰岛素备注。

Gludiary 扫描功能将手机摄像头对准血糖仪，自动识别并捕获显示屏上的读数 106 mg/dL

无需手动输入——将摄像头对准血糖仪，Gludiary 自动识别读数。

Gludiary 的使用方式

几秒钟记录读数

从血糖仪或 CGM 获取数值后，通过大按键数字键盘以 mmol/L 或 mg/dL 输入。Gludiary 本身不测量血糖——它记录您输入的数值，帮您建立清晰的历史档案。

标记餐次背景

将每次读数标记为空腹、餐前、餐后或睡前，还可添加备注或自定义标签。正是这些背景信息，将一串数字转化为您和医生都能读懂的规律。

查看趋势与达标时间

主界面显示 7 天趋势，图表标签页提供 7 天至 1 年的视图，包含平均值、最小值、最大值和达标时间分布。Gludiary 还会根据您的近期读数显示 GMI（血糖管理指标）。

向医生共享报告

就诊前，生成简洁版或详细版 PDF 报告，或导出 CSV 文件。选择日期范围和包含内容，然后共享。所有数据保存在您的设备及 iCloud 中。

指南：血糖记录、趋势分析、GMI 与医生报告

针对血糖记录、趋势解读、GMI、报告共享及单位选择的常见问题，提供清晰、诚实的解答——旨在提供信息，而非诊断。

如何记录血糖

建立简单的记录习惯，了解空腹、餐前、餐后和睡前标签的含义，以及为何规律记录比任何单次读数都更重要。

阅读指南

读懂血糖趋势图

如何解读 7 天至 1 年的图表，达标时间可视化传达了什么信息，以及为何规律比任何单次读数更重要。

阅读指南

了解您的 GMI

Gludiary 如何根据您的平均血糖计算 GMI，何时可能存在偏差，以及它为何无法替代实验室 A1C 检测。

阅读指南

向医生共享报告

生成简洁版或详细版 PDF，或导出 CSV，携带清晰记录就诊，做好充分准备。

阅读指南

mmol/L 和 mg/dL：选择单位

您所在国家使用哪种单位，如何在 Gludiary 中切换，以及 mmol/L 与 mg/dL 之间的简单 ×18 换算。

阅读指南

常见问题

如何在 Gludiary 中记录血糖？

通过大按键数字键盘输入血糖仪或 CGM 的每次读数，按餐次标记——空腹、餐前、餐后或睡前——然后保存。规律记录能建立可供查看和共享的历史与趋势。Gludiary 将数据私密保存在您的设备上。 了解更多

如何查看血糖图表和达标时间？

主界面显示 7 天趋势，图表标签页提供 7 天至 1 年视图，包含平均值、最小值和最大值。达标时间显示您的读数落在目标范围内的比例，以及低于或高于目标的比例。规律比任何单次读数都更重要。 了解更多

Gludiary 中的 GMI 是什么？

GMI（血糖管理指标）使用公开发布的公式（GMI% = 3.31 + 0.02392 × 平均血糖 mg/dL）从您记录的血糖平均值计算得出。它会随着您记录更多读数而更新，但仅是估算值，不能替代实验室 A1C 检测。 了解更多

我可以向医生共享报告吗？

可以。Gludiary 可生成简洁版或详细版 PDF 报告，以及 CSV 导出文件。您选择日期范围及是否包含读数、图表、GMI 和备注，然后共享。这帮助您携带清晰记录做好就诊准备。 了解更多

Gludiary 使用 mmol/L 还是 mg/dL？

两种都支持。在设置中选择您偏好的单位，所有读数、图表和报告均以该单位显示。两种单位之间的换算：mmol/L 乘以 18 得 mg/dL，或 mg/dL 除以 18 得 mmol/L。请选择与您的血糖仪和医生一致的单位。 了解更多

Gludiary 能测量我的血糖吗？

不能。Gludiary 不是血糖仪或 CGM，无法测量血糖。您用自己的设备测量，然后将数值输入 Gludiary，应用负责记录、按餐次标记，并将记录转化为趋势、GMI 和报告。

Gludiary 支持 Apple 健康吗？

支持。Gludiary 可以读取和写入 Apple 健康中的血糖数据，使您的读数与其他健康数据汇集在同一个地方。连接方式由您控制，数据保存在您的设备本地及您自己的 iCloud 中。

需要账户吗？数据是否私密？

记录读数无需账户。您的数据保存在设备本地，并通过您自己的 iCloud 同步——绝不会与第三方共享。您决定是否生成报告以及何时与医生共享。

清晰、私密地追踪您的血糖

免费下载 Gludiary，几秒钟记录血糖，按餐次标记，跟踪趋势与达标时间，查看您的 GMI，并与医生共享 PDF 或 CSV 报告。您的数据保存在设备本地及您自己的 iCloud 中。Gludiary 不进行血糖测量，提供的是一般性健康信息，不构成医疗建议。

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